2014年6月に誕生した“チカ”の育児絵日記

母乳育児はお母さんが痩せる。ってよく聞きますね。
チカ母は今 母乳でチカを育ててます。
で、二ヶ月経って 実際どうなのかと言いますと

痩せました。

妊娠中に8kg増え、生んだら4kg減ってて
今は妊娠前より2kg軽いです。

ってことは二ヶ月で6kg痩せてます。

ただこれ母乳を飲ませているからというより
母乳のための食事が大きい気がするんですよね。

和食の粗食ですから。



・白米 多めの一膳
・大根とにんじんとネギのお味噌汁
・切り干し大根
・納豆
・かぼちゃの煮つけ


・白米 多めの一膳
・朝の残りのお味噌汁
・きゅうりの辛子漬け
・のりの佃煮
・さばの塩焼き


・白米 多めの一膳
・わかめスープ
・きゅうりの辛子漬け
・かぼちゃの煮つけ
・味のり


こんな感じです。あとは飲み物は白湯やたんぽぽ茶をこまめに。
副菜はまとめて作ってちょこちょこ食べているので毎日同じようなメニューです。
食事に関しては 小さい子にとっては別に食べなくても良いものはあまり食べない これを意識しています。
油っこいものや味の濃いもの、刺激物などですね。

こうやってチカさんのためのおっぱいは作られています。
そんなチカさん

おっぱい飲んでるはずが、うまくくわえられず 自分の下唇を一所懸命に吸っていることがあります。


唇吸い>


本人気付いていないようで、しばらく吸い続けます。








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2014.08.15 | チカ・2ヶ月 | トラックバック(-) | コメント(0) |












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